LEN商會企業營商專輯｜Anita是香港一名護士，同時擁有國家認可的營養師資格。八年前開始學習營養學，並逐漸明白到營養在維持人體健康中重要性。營養不僅幫助我們預防疾病，還在我們日常生活中發揮關鍵作用。

很多人忽略了飲食均衡與健康
現今社會，很多人因為忙碌生活而忽略了飲食均衡與健康。都市人常常夜瞓、捱夜，導致失眠、便秘、皮膚濕疹、經痛、頭痛等亞健康問題。如果不及早處理，這些問題可能變成更嚴重的疾病，最終需要花費更多的時間和金錢來治療。

尤其蛋白質的吸收、蔬菜和水果的攝取量，往往都不足。同時，充足的飲水也是保持身體運作正常重要因素。

健康需要管理、管理需要知識
通過營養諮詢，可以幫助您分析身體狀況，提供個人化飲食建議。不僅有助改善飲食習慣，還可以提供必要營養補充品和代餐，方便繁忙都市人快速獲取所需營養，減慢疾病和老化過程，邁向健康人生。

健康需要管理，而管理需要知識。讓我們攜手合作，減低公營醫院壓力，讓人人都能自理好自己的健康。這就是Anita想推廣的理念，也是Anita的職業使命。

Anita Lau小檔案
營養諮詢師
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原文網址: 營養與健康：為繁忙都市人提供專業指導 | 香港財經時報 https://www.businesstimes.com.hk/articles/162324/營養與健康-為繁忙都市人提供專業指導-len商會/